เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพผิวและสุขภาพกายก่อนเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์

เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพผิวและสุขภาพกายก่อนเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์

 

            วันนี้มาเอาใจว่าที่คุณแม่วัยใสหรือว่าที่คุณแม่คนใหม่ ด้วยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพผิวและสุขภาพกายก่อนเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะผู้หญิงเราไม่ว่าจะวัยไหนหรืออยู่ในช่วงเวลาใดๆ เรื่องของความสวยความงามต้องอยู่คู่กับเราเสมอ

เคล็ดลับ การดูแลสุขภาพผิวและสุขภาพกายก่อนเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์

            สำหรับว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์  เมื่อเตรียมตัวเป็นว่าที่คุณแม่หลายๆคนอาจกังวลใจกับความเปลี่ยนแปลงทั้งระดับฮอร์โมน การมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น และการขยายตัวของหน้าท้องที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆ ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ เพียงเรามีเคล็ดลับในการรับมือก็สามารถป้องและดูแลให้ผิวสวยใสอย่างมีสุขภาพดีได้ เช่น

            1.เน้นเรื่องโภชนาการ โดยการทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะผักผลไม้ส่วนใหญ่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่

            2.ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย  โดยดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตรหรือประมาณ 6-8 แก้ว เพื่อปรับสมดุลและปรับอุณหภูมิภายในร่างกาย และควรดื่มน้ำอย่างถูกวิธี เช่น ดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนโดยไม่ต้องแปรงฟัน

            3.หลีกเลี่ยงการดื่ม ชา กาแฟ นอกจากคาเฟอีนจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพ ยังอาจมีผลต่อเด็กในท้องอีกด้วย

            4. นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ร่างกายของคนเราต้องการเวลาในการนอนเพื่อเป็นการพักผ่อนร่างกาย วันละประมาณ 7-8 ชั่วโมง

            5.บำรุงผิวหน้าและผิวกายด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ

            6. ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

            7.ผ่อนคลายอารมณ์หลีกภาวะที่ทำให้รู้สึกเครียด ความเครียดนอกจากส่งผลต่อสุขภาพของว่าที่คุณแม่และลูกในท้องแล้ว ยังเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เกิดริ้วรอยต่าง           ๆ

            เคล็ดลับบำรุงดูแลสุขภาพและดูแลผิวพรรณ ทั้ง 7 ข้อ ช่วยให้ว่าที่คุณแม่มีผิวที่สวยใสอย่างมีสุขภาพดีแล้ว ยังส่งผลต่อดีต่อสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์อีกด้วนนะคะ

 

 

 

 

 ติดต่อได้ที่  

Call Center 02-030-9988

Line ID : @borntras (อย่าลืมพิมพ์@นะคะ)

Facebook : www.facebook.com/borntras

Website : www.FactoryCosmetic.com

   

เปิดทำการจันทร์ – เสาร์ หยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์

 

 

บิวตี้เวลล์ เอ็กซ์เพิร์ท, Beautywell Expert, โรงงานรับผลิตครีม, โรงงานรับผลิตอาหารเสริม, โรงงานรับผลิตเครื่องสำอาง, รับผลิตครีม, รับผลิตอาหารเสริม, รับผลิตเครื่องสำอาง

โรงงานผลิตครีม, โรงงานผลิตอาหารเสริม, โรงงานผลิตเครื่องสําอาง, รับสร้างแบรนด์ครีม, รับสร้างแบรนด์อาหารเสริม, รับสร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ผลิตครีม 

ผลิตอาหารเสริม, ผลิตเครื่องสำอาง, สร้างแบรนด์ครีม, สร้างแบรนด์อาหารเสริม, สร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ครีม, อาหารเสริม, เครื่องสำอาง, โรงงานครีมมาตรฐาน, ครีมมาตรฐาน 

ปรึกษาฟรี!! ติดต่อได้ที่

สนใจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือผู้ที่ต้อการมีแบรนด์เป็นของตัวเอง ตลอดจนบริษัทยังมีบุคลากรที่ชำนาญเฉพาะทาง ที่พร้อมให้คำปรึกษา และเครื่องมือที่ทันสมัย พร้อมสร้างผลิตภัณฑ์ให้ท่าน อย่างมีคุณภาพ ครบครัน ตั้งแต่ต้นจนจบ

ติดต่อ Call Center : 02-030-9988

English EN Thai TH
Scroll to Top