5 อาหารผิว กินแล้วสวยใสจากภายในสู่ภายนอก

5 อาหารผิว กินแล้วสวยใสจากภายในสู่ภายนอก

 

            สุขภาพกับความงามเป็นของคู่กัน การกินอาหารที่มีประโยชน์เป็นการดูแลสุขภาพผิวจากภายในสู่ภายนอก เพราะการมีสุขภาพดีที่ดีมาจากภายในก็จะส่งผลต่อสุขภาพผิว ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวกินแล้วสวยใสจากภายในสู่ภายนอก มีอะไรบ้าง

5 อาหารผิว กินแล้วสวยใสจากภายในสู่ภายนอก

1.เห็ดหอม 

เห็ดหอม มีวิตามินบี 12 และก็วิตามินดี ที่ช่วยบำรุงสมอง ชะลอความชรา ต้านการอักเสบ และทำให้ผิวขาวใสขึ้น ซึ่งเกลือแร่ที่พบในเห็ดได้แก่ซิลีเนียม และก็ทองแดง ทำให้ผิวสวย กระชับและดูเปล่งปลั่ง

1.อัลฟัลฟา

อัลฟัลฟา  เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน ซึ่งได้แก่ วิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี ที่มีคุณสมบัติทางโภชนาการสูง และด้วยคุณค่าทางอาหารที่มากมาย อย่างเบต้าแคโรทีน ที่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันโรคผิวหนัง เยื่อบุผิวให้มีสุขภาพดี ชาวอาหรับยังยอมรับและขนานนามอัลฟัลฟาว่าเป็นบิดาแห่งอาหารทั้งมวล

3.นมถั่วเหลือง 

นมถั่วเหลือง เป็นอาหารบำรุงผิว เพราะในนมถั่วเหลืองมีสารอาหาร เช่น วิตามินบี6  วิตามินอี และกรดไขมันอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวพรรณ

4.ขนมปังข้าวไรน์ 

มีผลงานการวิจัยระบุว่า การรับประทานขนมปังข้าวไรน์วันละ 30 กรัมต่อวัน จะมีผลดีต่อสุขภาพ เพราะเป็นอาหารที่ให้พลังงานและมีไฟเบอร์มาก นอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันและชะลอการเกิดริ้วรอยได้

5.ปลาแซลมอน 

ปลาแซลมอน เป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกันดี อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3  วิตามินดี ซิลิเนียม ทำหน้าที่ต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความชรา และความเสื่อมของร่างกาย

            ทราบกันแล้วนะคะ 5 อาหาร บำรุงผิวสวยได้แก่อะไรบ้าง ทานแล้วมีประโยชน์ทำให้ผิวพรรณของเราสวยใสได้อย่างไร สวย สุขภาพดี เริ่มได้จากตัวเราค่ะ

 

 

 

ติดต่อได้ที่  

Call Center 02-030-9988

Line ID : @borntras (อย่าลืมพิมพ์@นะคะ)

Facebook : www.facebook.com/borntras

Website : www.FactoryCosmetic.com

   

เปิดทำการจันทร์ – เสาร์ หยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์

 

 

 

 

บอร์นทร้าส์, Borntras, โรงงานรับผลิตครีม, โรงงานรับผลิตอาหารเสริม, โรงงานรับผลิตเครื่องสำอาง, รับผลิตครีม, รับผลิตอาหารเสริม, รับผลิตเครื่องสำอาง

โรงงานผลิตครีม, โรงงานผลิตอาหารเสริม, โรงงานผลิตเครื่องสําอาง, รับสร้างแบรนด์ครีม, รับสร้างแบรนด์อาหารเสริม, รับสร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ผลิตครีม 

 

ผลิตอาหารเสริม, ผลิตเครื่องสำอาง, สร้างแบรนด์ครีม, สร้างแบรนด์อาหารเสริม, สร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ครีม, อาหารเสริม, เครื่องสำอาง, โรงงานครีมมาตรฐาน, ครีมมาตรฐาน 

 

 

 

 

 

 

ปรึกษาฟรี!! ติดต่อได้ที่

สนใจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือผู้ที่ต้อการมีแบรนด์เป็นของตัวเอง ตลอดจนบริษัทยังมีบุคลากรที่ชำนาญเฉพาะทาง ที่พร้อมให้คำปรึกษา และเครื่องมือที่ทันสมัย พร้อมสร้างผลิตภัณฑ์ให้ท่านอย่างมีคุณภาพ ครบครัน ตั้งแต่ต้นจนจบ

ติดต่อ Call Center : 02-030-9988

Translate »
Scroll to Top