5 เคล็ดลับลดพุง และอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน

5 เคล็ดลับลดพุง และอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน

 

            ปัญหาพุงยื่นหรือมีหน้าท้อง เกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่เฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานหรือเป็นโรคอ้วนเท่านั้น พุงยื่นหรือมีหน้าท้องยังเป็นปัญหาต่อบุคลิกภาพทำให้เลือกสวมใส่เสื้อผ้าได้ยาก ใครที่มีปัญหาเหล่านี้และต้องการลดพุงอย่างเร่งด่วน เรามี 5 เคล็ดลับลดพุง และอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน มาแนะนำ

5 เคล็ดลับลดพุงอย่างเร่งด่วน

            วิธีลดพุงแบบเร่งด่วน ทำได้หลายรูปแบบ สำหรับ 5 เคล็ดลับต่อไปนี้เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้ลดพุงโดยเฉพาะ ข้อดีคือสามารถทำได้ด้วยตัวเองและทำได้ทุกวัน ดังนี้

            1.ยืนแขม่วท้อง เป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถยืนแขม่วท้องได้ทุกที่และทุกเวลา เช่น ยืนแปรงฟัน ยืนอาบน้ำ ยืนทำอาหาร หรือทุกเวลาที่ต้องการทำ

            2.นั่งแขม่วท้อง ทำเช่นเดียวกับท่ายืน เช่น ขณะนั่งทำงาน นั่งประชุม หรือนั่วแขม่วท้องในช่วงเวลาว่างๆ ข้อดีของการแขม่วท้องเป็นการออกกำลังกายหน้าท้องที่ไม่ต้องหักโหมแต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

            3.นอนยกขาค้างไว้ โดยนอนหงายวางมือสองข้างไว้ใต้ก้นกบ ยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นมาพร้อมๆกันแล้วค้างเอาไว้สักพัก สังเกตหน้าท้องจะเกร็งและเริ่มสั่น หากทนไม่ไหวให้วางขาลงแล้วทำซ้ำ

            4.นอนตะแคงยกขา เป็นการนอนตะแคงแล้วยกขาข้างที่อยู่ด้านบนขึ้นลงทำไปเรื่อยๆจนรู้สึกล้า ให้ปรับเปลี่ยนท่านอนแล้วทำอีกข้าง

            5.อาหารที่เหมาะสำหรับการลดพุงแบบเร่งด่วน ให้ทานผลไม้ประเภท แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง มะเขือเทศ มะละกอ แตงโม ชมพู่ และฟักทอง หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งงดทานเนื้อสัตว์ยกเว้นปลา

            5 เคล็ดลับลดพุงและอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน เพียงทำอย่างสม่ำเสมอภายใน 1 สัปดาห์จะเริ่มลดพุงได้อย่างเห็นผลลัพธ์

 

 

 

 

 ติดต่อได้ที่  

Call Center 02-030-9988

Line ID : @borntras (อย่าลืมพิมพ์@นะคะ)

Facebook : www.facebook.com/borntras

Website : www.FactoryCosmetic.com

   

เปิดทำการจันทร์ – เสาร์ หยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์

 

 

 

 

บิวตี้เวลล์ เอ็กซ์เพิร์ท, Beautywell Expert, โรงงานรับผลิตครีม, โรงงานรับผลิตอาหารเสริม, โรงงานรับผลิตเครื่องสำอาง, รับผลิตครีม, รับผลิตอาหารเสริม, รับผลิตเครื่องสำอาง

โรงงานผลิตครีม, โรงงานผลิตอาหารเสริม, โรงงานผลิตเครื่องสําอาง, รับสร้างแบรนด์ครีม, รับสร้างแบรนด์อาหารเสริม, รับสร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ผลิตครีม 

ผลิตอาหารเสริม, ผลิตเครื่องสำอาง, สร้างแบรนด์ครีม, สร้างแบรนด์อาหารเสริม, สร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ครีม, อาหารเสริม, เครื่องสำอาง, โรงงานครีมมาตรฐาน, ครีมมาตรฐาน 

ปรึกษาฟรี!! ติดต่อได้ที่

สนใจผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร หรือผู้ที่ต้อการมีแบรนด์เป็นของตัวเอง ตลอดจนบริษัทยังมีบุคลากรที่ชำนาญเฉพาะทาง ที่พร้อมให้คำปรึกษา และเครื่องมือที่ทันสมัย พร้อมสร้างผลิตภัณฑ์ให้ท่าน อย่างมีคุณภาพ ครบครัน ตั้งแต่ต้นจนจบ

ติดต่อ Call Center : 02-030-9988

English EN Thai TH
Scroll to Top