5 เคล็ดลับลดพุง และอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน
ปัญหาพุงยื่นหรือมีหน้าท้อง เกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่เฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานหรือเป็นโรคอ้วนเท่านั้น พุงยื่นหรือมีหน้าท้องยังเป็นปัญหาต่อบุคลิกภาพทำให้เลือกสวมใส่เสื้อผ้าได้ยาก ใครที่มีปัญหาเหล่านี้และต้องการลดพุงอย่างเร่งด่วน เรามี 5 เคล็ดลับลดพุง และอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน มาแนะนำ
5 เคล็ดลับลดพุงอย่างเร่งด่วน
วิธีลดพุงแบบเร่งด่วน ทำได้หลายรูปแบบ สำหรับ 5 เคล็ดลับต่อไปนี้เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้ลดพุงโดยเฉพาะ ข้อดีคือสามารถทำได้ด้วยตัวเองและทำได้ทุกวัน ดังนี้
1.ยืนแขม่วท้อง เป็นท่าออกกำลังกายที่สามารถยืนแขม่วท้องได้ทุกที่และทุกเวลา เช่น ยืนแปรงฟัน ยืนอาบน้ำ ยืนทำอาหาร หรือทุกเวลาที่ต้องการทำ
2.นั่งแขม่วท้อง ทำเช่นเดียวกับท่ายืน เช่น ขณะนั่งทำงาน นั่งประชุม หรือนั่วแขม่วท้องในช่วงเวลาว่างๆ ข้อดีของการแขม่วท้องเป็นการออกกำลังกายหน้าท้องที่ไม่ต้องหักโหมแต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ
3.นอนยกขาค้างไว้ โดยนอนหงายวางมือสองข้างไว้ใต้ก้นกบ ยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นมาพร้อมๆกันแล้วค้างเอาไว้สักพัก สังเกตหน้าท้องจะเกร็งและเริ่มสั่น หากทนไม่ไหวให้วางขาลงแล้วทำซ้ำ
4.นอนตะแคงยกขา เป็นการนอนตะแคงแล้วยกขาข้างที่อยู่ด้านบนขึ้นลงทำไปเรื่อยๆจนรู้สึกล้า ให้ปรับเปลี่ยนท่านอนแล้วทำอีกข้าง
5.อาหารที่เหมาะสำหรับการลดพุงแบบเร่งด่วน ให้ทานผลไม้ประเภท แอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง มะเขือเทศ มะละกอ แตงโม ชมพู่ และฟักทอง หลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้งงดทานเนื้อสัตว์ยกเว้นปลา
5 เคล็ดลับลดพุงและอาหารลดพุงแบบเร่งด่วน เพียงทำอย่างสม่ำเสมอภายใน 1 สัปดาห์จะเริ่มลดพุงได้อย่างเห็นผลลัพธ์
ติดต่อได้ที่
Call Center 02-030-9988
Line ID : @borntras (อย่าลืมพิมพ์@นะคะ)
Facebook : www.facebook.com/borntras
Website : www.FactoryCosmetic.com
เปิดทำการจันทร์ – เสาร์ หยุดวันหยุดนักขัตฤกษ์
บิวตี้เวลล์ เอ็กซ์เพิร์ท, Beautywell Expert, โรงงานรับผลิตครีม, โรงงานรับผลิตอาหารเสริม, โรงงานรับผลิตเครื่องสำอาง, รับผลิตครีม, รับผลิตอาหารเสริม, รับผลิตเครื่องสำอาง
โรงงานผลิตครีม, โรงงานผลิตอาหารเสริม, โรงงานผลิตเครื่องสําอาง, รับสร้างแบรนด์ครีม, รับสร้างแบรนด์อาหารเสริม, รับสร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ผลิตครีม
ผลิตอาหารเสริม, ผลิตเครื่องสำอาง, สร้างแบรนด์ครีม, สร้างแบรนด์อาหารเสริม, สร้างแบรนด์เครื่องสำอาง, ครีม, อาหารเสริม, เครื่องสำอาง, โรงงานครีมมาตรฐาน, ครีมมาตรฐาน